Le Covid-19 continue malheureusement à se propager.
Ce vendredi 27 mars 2020, le Conseil National de Sécurité a pris la décision d’étendre les mesures de confinement jusqu’au 19 avril (voire jusqu’au 3 mai).

Le club restera fermé durant toute la période de confinement. L’accès au matériel est également interdit.
Veuillez vous référer au communiqué du SPW concernant les interdictions des sorties en bateau sur l’ensemble du réseau hydraulique.

Toutes les compétitions sont progressivement annulées ou reportées à une date inconnue.

La pratique d’une activité physique reste cependant un bon moyen de stimuler votre immunité.
Veuillez strictement respecter les consignes du gouvernement concernant le confinement et la distanciation.

Liens utiles :
https://ffaviron.fr/pratiquer-aviron/activite/rame-chez-toi
https://www.info-coronavirus.be/fr/
https://www.info-coronavirus.be/fr/faq/

Si vous êtes autonomes, n'avez plus besoin d'encadrement et que vous souhaitez pouvoir choisir le bateau dans lequel ramer (et que vous avez l'autorisation d'utiliser), nous vous conseillons de choisir d'autres périodes que celles listées ci-dessus

Voici une communication importante de la LFA suite aux décisions du gouvernement pour lutter contre le coronavirus. Le club a décidé de suivre ces directives.
La brasserie est également fermée à partir de ce 13/03 minuit.
Nous vous tiendrons informer de la suite des décisions.

Merci de compréhension et collaboration.

Le C.A

Communication LFA 13 mars 2020

Bonjour à toutes et à tous,

Ce début de semaine le club a eu une opportunité de racheter du matériel de musculation à la suite d’une faillite d'une salle de sport.
Nous avons eu l'occasion d'acquérir le matériel suivant :

• Machine à Ischio jambier
• 3 vélos spinning
• Colonne 4 poulies
• Machine à tirades horizontale
• 2 lots de d’haltères avec bord en caoutchouc
• 1 jeu de 4 barres

Cet achat a pour but de permettre à nos jeunes de s'entraîner dans de meilleures conditions et améliorer leurs performances.

Nous avons reçu jusqu'à présent environ 1500€ de dons ce qui représente un bon début et nous profitons de l’occasion pour faire appel à la générosité de tous les membres.
Chaque montant « petit ou grand » permettra de compléter d’autres besoins.

Envie de soutenir votre club ?
Verser alors votre don sur le compte de l’UNL avec la communication : Don pour achat matériel musculation

Nous vous tiendrons bien évidemment au courant du détail et du suivi des projets d’achat.

D’avance merci pour votre générosité.

Le C.A.

Bonjour à toutes et tous,

Vous en avez probablement déjà entendu parler, le club envisage une rénovation profonde du bâtiment et ce dans deux buts principaux :

• offrir aux membres des installations confortables,
• permettre au gérant de profiter d'une salle digne de ce nom.

Point de vue financier, nous étudions toutes les possibilités de subsides sans lesquelles nous ne pourrons réaliser ces travaux.

Depuis quelques semaines les plans projets sont affichés dans le patio au-dessus de l'entrée. Vous retrouverez ces plans en annexe de ce mail. Comme vous le verrez, 2 propositions ont été retenues.

Ces plans vous montrent :

• les 2 versions de la grande salle + terrasse
• plan de la futur salle ergomètres, au même niveau que l'actuelle
• coupes transversales du bâtiment
• plan du parking
• plan des hangars

Nous serions ravis d'avoir vos suggestions/remarques sur ce projet. Vous pouvez nous les transmettre soit par courrier en le déposant dans la boite aux lettres de la salle de commission (derrière la TV de la salle), soit par mail sur
secretariat@srunl.com pour le 15/02/2020 au plus tard.

Nous vous tiendrons au courant au fur et à mesure des grandes étapes de ce projet.

Au plaisir de vous lire.

Le C.A.

Plan 1

Plan 2

Ce début d'année demande de se remettre en ordre au niveau administratif par rapport au club.

Les cotisations 2020 sont à payer sur le compte de l'Union et les licences sont à rentrer signées par le médecin, et tuteurs si besoin, dans la boite aux lettres "licence" près des valves extérieures ou par mail à cette adresse.

Pour rappel lors du paiement, vous devez indiquer dans la communication les noms et prénoms et codes correspondants à votre affiliation (http://www.srunl.com/index.php?page=cotisation).

Tous les membres doivent être en ordre pour le 01/02/2020 au plus tard. Cela vous permettra de participer aux différentes régates et être en ordre d'assurance.

La demande de licence (format 2020) est disponible en versions PDF et EXCEL ou téléchargeable depuis le site de la LFA: http://www.aviron.be/licences.

Seules les demandes de licence (format 2020) seront acceptées.

Veuillez compléter le formulaire de licence disponible ci-dessus en lettres capitales.

Une fois votre licence signée par le médecin, vous pouvez :

• la déposer dans la boite aux lettres "licences" qui est sur la porte à côté des valves, ou
• la scanner et l'envoyer le PDF par e mail à l'adresse secretariat@srunl.com

Félicitations à nos champions de Belgique 2019

4-JM (2 partants)

4xJM (8 partants)

Bonne nouvelle : nous avons de plus en plus de jeunes assidus à l’entrainement.
Malheureusement Vincent se sent seul pour les encadrer.

Nous avons besoin de personnes motivées pour aider Vincent le mardi de 17h30 à 19h30 et le dimanche de 10h00 à 12h00.
Aucune compétence spécifique n'est requise. 
Si vous avez du temps, faites-vous connaitre auprès de Vincent.

Très jolie vidéo montrant le rôle important des arbitres à l'aviron publiée par la FRBA:

https://www.youtube.com/watch?v=h_I8XK-R7TQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2ZBTnJZR2x6lPsTZCGNc4M44igUoGOGKKhUdBeM9_U_sBFSFnROLSeuFg

Le club house de l'Union sera désormais ouvert aux heures suivantes:

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La Boucle de Liège est une course unique en Belgique. La distance est de +/- 9.5 km ; soit largement plus que les handicaps classiques et pourtant nettement plus courte que les marathons.
Cette année a lieu la 23ème édition. Elle s’adresse à toutes les catégories de rameurs.
Les embarcations acceptées sont réparties dans les catégories suivantes : C1, C2, C3, C4+, C4x+, C4x-, C5, C8+, C8x+, 1x, 2+, 2-, 2x, 4+,4-, 4x, 4x+, 8+et 8x+.
Avant Programme
Grille des handicaps
Simulateur de calcul de handicap
Palmarès
Plan du parcours
Plan de l’Union
Liste des inscrits
Tirage
Résultats .

Inscriptions boucle@srunl.com

Petite restauration (pain saucisse) tout au long de l'événement.

Remise de prix après la course suivie d'un barbecue et festivités à la liégeoise.

Assiette de barbecue sur réservation (grillades de boucherie et salade-bar maison) : 15€

2xJM

1xJM

Ce document rassemble des informations très utiles pour intégrer au plus vite le nouveau pratiquant.

• Introduction
• Types de bateaux
• Vocabulaires techniques et matériel
• Structure des courses
• Physiologie

Guide Pratique de l'Aviron