C2x MIX (18 inscrits)

Résultats complets

Reportage sur RTC  .

La LFA va organiser une nouvelle session de formation moniteur sportif animateur aviron le week-end du samedi 2 et dimanche 3 juillet 2022.

En fonction des retours, le lieu de la session sera déterminé.

Cette formation est recommandée à tout le monde, et pas seulement à ceux qui donnent cours à l'école d'aviron.

Invitation  .

La Boucle de Liège est une course unique en Belgique. La distance est de +/- 9.5 km ; soit largement plus que les handicaps classiques et pourtant nettement plus courte que les marathons.
Cette année a lieu la 23ème édition. Elle s’adresse à toutes les catégories de rameurs.
Les embarcations acceptées sont réparties dans les catégories suivantes :
1x, 2+, 2-, 2x, 4+, 4x+, 4-, 4x, 8+, 8x+,
1xPoly, 2xPoly, 3xPoly, 4xPoly,
C1x, C2+, C2x+, C2-, C2x, C3+, C3x, C4+, C4x+, C4-, C4x, C5x, C8+, C8x+.

Avant Programme
Grille des handicaps
Simulateur de calcul de handicap
Palmarès
Plan du parcours
Plan de l’Union
Liste des inscrits
Tirage
Starting list
Résultats .

Inscriptions boucle@srunl.com

Remise de prix après la course.

Pains saucisse à partir de 15h00.

Possibilité de restauration à partir de 18h00 (sous réservation):
Poulet-frites-compote-salade au prix de 15€.
Réservation au 04/343.80.31 (du mercredi au dimanche) avant le samedi 21 mai en mentionnant que c'est pour la Boucle.

2-LM (3 partants)

Le programme de formation continuée mis en place par la LFA est le suivant:

Il s'agit de vidéoconférences sur des thèmes variés liés à l'aviron et à l'entrainement. Tout ce qu'il faut savoir pour s'entrainer, progresser et améliorer sa technique. 

Les vidéoconférences devraient intéresser tous les rameurs (compétiteurs et non compétiteurs) qui veulent progresser.

Elles sont accessibles à tous. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure pour se connecter.

Les liens seront rajoutés au fur et à mesure.
Il s'agit de liens Zoom. Assurez vous d'avoir Zoom sur votre PC ou smartphone.

LW (4 partantes)

2xLW (3 partantes)

4xLW (3 partantes)

2xLM (5 partants)

1xWB (4 partantes)

1xLM (4 partants)

1xLW (5 partantes)

Affiche

Nouveau sur la boutique:

  
Nous clôturons les commandes groupées tous les 3 mois:
15 février, 15 mai, 15 août et 15 octobre.

Commandes auprès à perot.vincent@yahoo.fr.

Les combis actuelles restent valables.
Nous les changerons en 2023 pour le 150ème anniversaire.

Si vous êtes autonomes, n'avez plus besoin d'encadrement et que vous souhaitez pouvoir choisir le bateau dans lequel ramer (et que vous avez l'autorisation d'utiliser), nous vous conseillons de choisir d'autres périodes que celles listées ci-dessus

Bonne nouvelle : nous avons de plus en plus de jeunes assidus à l’entrainement.
Malheureusement Vincent se sent seul pour les encadrer.

Nous avons besoin de personnes motivées pour aider Vincent le mardi de 17h30 à 19h30 et le dimanche de 10h00 à 12h00.
Aucune compétence spécifique n'est requise. 
Si vous avez du temps, faites-vous connaitre auprès de Vincent.

Le club house de l'Union sera désormais ouvert aux heures suivantes:

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Ce document rassemble des informations très utiles pour intégrer au plus vite le nouveau pratiquant.

• Introduction
• Types de bateaux
• Vocabulaires techniques et matériel
• Structure des courses
• Physiologie

Guide Pratique de l'Aviron